co sie mowi

To spojzenie mówi wszystko-ze mną się nie wygrywa-nie dziś Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Sam sie nad tym zastanawiałem, gdy nie miałem bardzo długo w diecie czerwonego mięsa. Doszedłem do takiego wniosku, że dobrym pomysłem było by takie uzupełnianie niedoboru kreatyny. Kreatyna to suplement żywności a nie lek czyli jak sama nazwa mówi ma ona za zadanie uzupełniać braki w codzienej diecie, tak jak to bardzo dobrze porównałeś do [...]

[...] Co do rewanzu, Randleman czy Fujita ktorzy mieli go duzo blizej jakos go nie dostali, nikt z was nie mowi ze powinni. Fakt, Arlovsky wygladal dobrze, ciekawe tez ze to Fedor sie obronil przed jego proba obalenia, ale ich rewanz skonczylby sie podobnie. Ciesze sie ze skonczyl go w stojce, "like a real man". ps: tak, Arlovsky boksersko [...]

No to po co, Kiciuś, mówić o sobie naród? Mówić proszę o sobie "ja". I skoro Van podchodzi do sprawy filozoficznie...to ja też , ale wolę Nietschego, który mówi:" gdzie kończy się samotność, zaczyna się targowisko, a gdzie zaczyna się targowisko, tam również zaczyna się wrzawa wielkich aktorów i bzyk jadowitych [...]

[...] sprawy lamie bariery , tylko trzeba umiec pewne rzeczy zastosowac . Moze jak przenalizujesz zatem przyklad napisany na ciezarach to dojdziesz do jakis wnioskow, no a jak nie to brnij dalej w czym jestes. Moze lub nie komus sie przyda innemu to co napisalem. Forum sluzy do wymiany pogladow i nie kazdy musi sie z nimi zgadzac. Tyle w temacie.

co ty myslisz ze to przez fora tak sie stało?Osobiscie ogladalem z pol roku temu i z rok temu jak to sie mozna uc zyc na pseudo amfie-czytaj tussi a pozniej wielkie gadanie ze to szkodzi i takie tam!!Ministerstwo nawet nie zna tej strony-choc jest ona stara to jej uzyktkownicy nawet10%nie znaja....Zreszta jesli masz racje to co z koksami z [...]

[...] tygodniu tric po klacie 12 serii to niestety nie jest zbyt dobre rozwiazanie... to jest redukcja, tutaj masz dac bodziec miesnią, a nie je katowac, pokatowac mozesz na bilansie dodatnim, na redukcji dac tylko sygnal, ze sa potrzebne-nic wiecej. dieta bardziej dokladnie by sie przydala, bo nic mo nie mowi to co wkleiles, nie ma chocby [...]

[...] niestety... byłem u lekarza, ten stwierdził podejrzenie wyrostka robaczkowego i dał mi skierowanie do szpitala... w szpitalu potwierdzili, lecz chirurg mówi, że na dzień dzisiejszy jeszcze nie nadaje się pod operację... Zatrzymuje mnie na obserwacji poda leki i jak przejdzie to będę miał około 1tyg przerwy, jak nie to niestety operacja i już nie [...]

nikt nie mówi, że jesteś wieprzem,ale 78cm na udzie i to wyciętym i do tego 40 cm w bicepsie np, mi to za hoooya nie pasuje,ale mniejsza o to z tego co masz nic sensownego sie nie da ułożyć, chyba,że metę solo, susty szkoda na bicie raz w tygodniu, musiałbyś mieć jeszcze z 10 wpierw się układa cykl później kupuje towar i nie piszę tego po [...]

[...] orzechy, owoce, warzywa. Tak było "milion lat przed naszą erą". I to jest różnica w porównaniu do człowieka współczesnego, który wymyślił sobie tuczący chleb i siedzenie przed telewizorem. Samo katowanie się rowerkiem daje małe efekty. 2) Masa mięśnia nie jest taka ważna, jak przeżycie organizmu. W czasie intensywnego wysiłku i [...]

[...] حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest [...]

Pinokio ani bociek nikt na mnie nie mówi ale żeby się do końca z tych nóg wytłumaczyć to wkleje wkrótce fote, żeby nie było... trening mnie też sie podoba, na premiere dziennika wpadne Vicek, Vicek co ty koorva wiesz o wpi*rdolu, ty stara doopa jesteś Redhors dzięki za komentarz fotek mało kto sie na to porywa Zmieniony przez - Przemko_ w dniu [...]

A nie jest tak ze twarog wolniej sie wchlania i lepiej zabezpiecza miesnie na noc? Jeszcze jedno, kolega polecil mi zaraz po treningu wypic bialko i do tego dextroze? Co o tym myslicie, do tej pory byl banan + bialko. Czy dextroza to lepsze rozwiazanie? Kolega mowi ze szybciej bialko trafi do miesni bo insulina. Chyba wie co mowi bo cwiczy juz [...]

Nie moglem sluchac tych bredni Pudziana w wywiadzie, wylaczylem. Juz przyjemnie slucha sie Najmana bo on to robi pod publike a Pudzian chyba wierzy w to co mowi... Lewadnowski tez bredzi, ze zapyta sedziow dlaczego taki wynik }:-(.......

Miocic potrzebuje teraz przerwy, slyszeliscie jak on gadal po walce, a pozniej na konferencji!? Wydaje mi sie, ze on dobrze zdaje sobie sprawe, ze potrzebuje przerwy, jesli chce jeszcze w miare byc zrozumialy dla swoich dzieci. PS na konferencji szlo go jeszcze zrozumiec, ale w oktagonie po walce, myslaem, ze j***ny po niemiecku gada :P Mówi [...]

[...] maść, żel złuszczający (uwaga nie może on zbyt silnie wysuszac skóry) ja do tego celu używam Benzacne 10% powiem wam że to tania ale nadzwyczaj skuteczna maść. 4. Na pojedyńcze wulkany można stosować Acnefan. 5. Radzę odpuscić kremy nawilżające, tłuste. Przynajmniej u mnie powodowały nasilenie. jak jeszcze mi sie cos przypomni to napisze wam

[...] niski i każdy mi mówi rzebym wyciągał się na drążku czy to prawda??" "Ja też jestem niziutki(ok. 178cm)" Ci wyżej to jacyś d****e, sory, ale żyjecie na marsie, jak dla was prawie 180( w butach bez różnicy) to niziutki to Kolesie 160 mówią mi że jestem wysoki, ja uważam sie za średniego, z 185 to dla wg pułap, od którego [...]

Jeszcze raz się wypowiem. Biorąc pod uwagę poniższe czynniki: 1)problemy z motywacją 2)Spora ilość tłuszczu do zgubienia 3)Niewielka masa mięśniowa Trzymaj się tylko odpowiedniej kaloryczności (takiej która pozwala Ci na umiarkowane spadki na wadze i w obwodzie brzucha), i rozkładu b/t/w. Nie zawracaj sobie głowy ilością posiłków, ani tym że [...]

wyżej napisalem ze kazdy mówi co innego, ale ja np. zauwazyłem po sobie (ze tez wczesniej tego nie zauwazylem %-) ) po twarogu, czy to chudym, czy półtłustym, czuje sie podlany, żyły sie chowają.. dlatego calkiem wyeliminowalem to zrodlo białka.., niektorzy tak wlasnie maja, sprawdz najlepiej sam na sobie.. jak zobaczysz ze Cie podlewa, bedziesz [...]

[...] chcesz trenowac rok by wygrac edycje, to mysle ze mozesz sobie darowac. Niektorzy bedac po wojsku i konkretnym kilkuletnim treningu odpadaja, wiec to chyba mowi samo za siebie. w rok mozna poprawic kondycje, i ogolne wyniki, ale nie poprawi psychicznego nastawienia do walki w takich warunkach. jesli ktos chce trenowac takie dyscypliny to [...]